Meine Angebote

Prozessorientierte Beratung

Ich begleite Sie auf dem Weg zu sich selbst.

Begreifen wir unser Leben als einen Prozess ständiger Veränderung und Entwicklung, dann verlaufen diese nicht immer problemlos. Oftmals begegnen uns Stolpersteine, Herausforderungen, die wir meistern müssen und unter Umständen verlangt dies eine neue Ausrichtung in unserem Leben. Verstehen wir Herausforderungen als Chance, die uns in Kontakt bringt mit bisher unbekannten Seiten und unserem noch nicht ausgeschöpften Potential. In diesem Sinn eröffnet eine prozessorientierte Beratung neue Perspektiven. Mit Einfühlungsvermögen, einer klaren Außenperspektive, Empathie und einer guten Portion Humor, begleite ich Sie in diesem Prozess.

Autogenes Training

Lernen, den Geist zu beruhigen. Der erste Schritt zu mehr Ruhe, Gelassenheit und Gesundheit.

Autogenes Training, in der Kurzform AT genannt, ist eine einfach zu erlernende, wissenschaftlich anerkannte Entspannungsform, die aus 6 Grundübungen besteht.

Im Grundsatz geht es darum, (wieder) zu lernen, zur Ruhe zu kommen und somit Stress zu reduzieren. Autogenes Training ist eine Form der Selbsthypnose mit der wir, ohne Hilfe von außen, willentlich Einfluss auf unser vegetatives Nervensystem nehmen und so durch Konzentration und systematisches Üben eine Selbstentspannung herbeiführen können. Nach dem Erlernen der Grundübungen kann mit sogenannten Oberstufenübungen gezielt mit dem Unterbewusstsein gearbeitet werden. So können Blockaden gelöst, Strukturen und Glaubenssätze modifiziert werden.

Um auf den Grund des Sees zu sehen, muss das Wasser ruhig werden. Genauso verhält es sich mit unserem Geist und unserer Seele.

Lösungsorientiertes Coaching

Ich unterstütze Sie dabei, Ihre individuelle Lösung zu finden.

Sie möchten ein Thema angehen, stehen vor einer Weggabelung und müssten eine Entscheidung treffen. Gemeinsam machen wir eine Auslegeordnung, prüfen mögliche Optionen, planen konkrete nächste Schritte und überprüfen diese im weiteren Verlauf.  

Aufräumcoaching

Ballast loswerden im Außen und im Innen.

Ich unterstütze Sie im Ausmisten, Räumen, Entrümpeln – Loslassen. Äußere und innere Ordnung gehen oft Hand in Hand. Kann altes, ausgedientes, belastendes Material losgelassen werden, fühlt sich oft auch der Geist unbeschwerter. Es liegt weniger auf der Seele. Eine feinfühlige und klare Begleitung einer unabhängigen Person kann in diesem Prozess oft sehr hilfreich sein.

Rahmenbedingungen

Ich freue mich darauf sie kennenzulernen. Da klare Abmachungen und Vereinbarungen zu einer guten Zusammenarbeit gehören, finden Sie hier einige Rahmenbedingungen.

  • Bei einem kostenpflichtigen, unverbindlichen Erstgespräch, können wir gemeinsam herausfinden, ob die Chemie zwischen uns stimmt. Nach einem vereinbarten Zeitraum für Bedenkzeit, geben wir einander Bescheid, ob wir weiterhin zusammenarbeiten wollen.

  • Erstgespräch Fr. 100.–
    Folgetermine Fr. 120.–/60 Minuten
    Bezahlbar in bar oder per Twint.

    Bei finanziellen Engpässen finden wir eine Lösung.

  • Vereinbarte Termine müssen mindestens 24 Stunden im Voraus abgesagt werden. Andernfalls werden Sie Ihnen verrechnet.

  • Ich stelle keine Diagnosen und verschreibe keine Medikamente. Ein Besuch bei mir ersetzt nicht den Arztbesuch. Ich arbeite gerne mit Ihrem Arzt / Ihrer Ärztin zusammen, wenn Sie das wünschen.